• 2024

Мы и наши страхи

О книге

У каждого из нас есть свои страхи. Одного лай соседской собаки, заставляет переходить на другую сторону улицы, другого – плохие отношения в коллективе приводят к нежеланию идти на работу, третий так боится утонуть, что никогда в жизни не научится плавать…Мысль о том, что от всех этих фобий можно избавиться, кажется нам...

Ещё

Продолжительность: 5 часов 9 минут

Оглавление

Похожие аудиокниги

Страхи. Как бороться и побеждать

Таблетка от страха

Тревога приходит и уходит

Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть

"Тревога как часть жизни"

Психология и общество

Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие

Веские причины для плохих чувств

Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие

Терапия для беспокойного разума + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Наша внутренняя обезьяна

Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх

Законы человеческой природы

Дар страха

Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх + Терапия для беспокойного разума

Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника. Сьюзен Джефферс. Ключевые идеи книги

Инкогнито: тайная жизнь разума

Мифы об идеальном человеке

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие

Терапия для беспокойного разума + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие

Коллективные иллюзии

Мозг и душа

Семь грехов памяти

Больные души, здоровые умы

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Парадокс доброты: странные отношение между добротой и насилием

Миф о нормальности