• 2024

Как научиться оптимизму

О книге

В своей книге «Learned Optimism» (в издании на русском «Как научиться оптимизму») основоположник позитивной психологии Мартин Селигман рассказывает о том, как формируются оптимистичные и пессимистичные установки, в чем преимущества оптимизма и почему ему стоит учиться взрослым и детям. Издательство: MakeRight

Продолжительность: 31 минута

Оглавление

Похожие аудиокниги

Новая позитивная психология

Уроки оптимизма: сила позитива в преодолении депрессии

Как иметь хороший день

Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь. Мартин Селигман. Саммари

Процветай

Наука быть живым

Секрет позитивного мышления. Психология счастья

Мышление неудачника

На 10% счастливее

Разум рулит настроением

Все в твоей голове

Сила моментов

Гид по хорошей жизни

Привычки на всю жизнь

Пять шагов к вашему лучшему году

Выбери себя

Непродаваемое мышление

Расшифровка величия

Выжить и не сойти с ума

Стань пуленепробиваемым

Мастерство

Спотыкаясь о счастье

Как поверить в себя

Становясь собой

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие

Психология счастья

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз

Счастье здесь. Руководство по трансформации личности. Обретение гармонии и баланса