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Meditaciones
1
Evitar pensamientos que te distraigan
Meditacion Con Ruido Blanco
2
Aceptar de vivir en el presente
3
Expandir percepcion
4
Restaurar el equilibrio
5
Y mantenerlo
6
Meditacion guiada
Ruido Blanco Para Meditacion Profunda
7
Meditacion con mantra
8
Meditacion de consciencia plena
9
Meditacion trascendental
10
Yoga
11
Conoce tu metacognicion
Ruido Marron Para Concentracion
12
Determina tus actividades diarias
13
Planea tu día por hora
14
Mejora tu entorno
15
Practica la meditacion
16
Haz pequeños recesos con regularidad
Ruido Rosado Para Concentracion
17
Realiza alterna tareas
18
Descansa efectivamente
19
Regálate
20
Cuida tu dieta
Música de Meditacion de Ruido Blanco y Marron
Brown Noise Therapy Sessions