Ich und mein Zwang - Kampferfahrungen stationär und ambulant

Exposé

Von der Therapie gegen Zwänge

Hinein in meine tiefste Angst: Stationärer Aufenthalt in der Psychiatrie

Ein Exkurs: Die Phänomenologie des Zwangs

Ambulante Therapie

Hilfe zur Selbsthilfe: Zuhause ist der Zwang am stärksten

'Talk to him': Gespräche mit dem Zwang

Die 4-Schritte-Methode nach J. Schwartz

Deja-Vu in der Konfrontation: Was ich total vergessen hatte

Die Anfänge im Zwang: 'Nun kannst du schwanger werden'

'Du bist genauso verrückt wie deine Tante'

Berufliche 'Karriere': Der Zwang mischt immer mit

Ressourcensuche: Was entspannt mich? Was macht mir Spaß?

Sport: Joggen

Die Pferde und das Reiten

Das Schreiben

Steigerung der sozialen Kompetenzen

Bin ich immer der Verlierer? Trennung von alten Freunden

Neue Freundschaften entstehen

Familiäre Atmosphäre in der Selbsthilfegruppe

Eine Funktion des Zwangs

Ursachenforschung? Familienstrukturen und Lernmodelle

Qigong: Es ist, wie es ist

Die Klopfakupressur

Medikamente und Verhaltenstherapie