Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэттью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг. Ключевые идеи книги
О книге
Это Ключевые идеи книги – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Бывало такое, что у вас есть потрясающая идея, но вы боитесь о ней рассказать? Или не можете добиться цели, потому что откладываете все на потом? Или не умеете совладать с собой в стрессовой ситуации? Эта книга с помощью...
Ещё
Продолжительность: 39 минут
Оглавление
